Skumruller for massasje og bevegelighet
over 1 600 tilbud
En skumrulle løser opp spente muskler og stive ledd, og passer både etter trening og som en del av den daglige rutinen. Hos Fyndiq finner du skumruller i ulike størrelser og hardhetsgrader, til priser som passer de fleste budsjetter.
Standard skumrulle. Original massasjerulle for fasciatopplæring. Svart
557 kr
torsdag, 12 nov.- -16 %
Massasjerulle Muskelrulle Pinne – Ultrabærbar Massasjeapparat Dyp Massasjerulle for Utløsningspunkter – Lindrer Ømme Muskler – Fysioterapi
154 kr
Tidligere laveste pris:
184 kr
tirsdag, 10 nov. Gym og Pilates med 26 cm yoga roller ryggmassasje yoga blokk roller hjemmetreningsutstyr blå blue No,
155 kr
tirsdag, 10 nov.Muskelrulle. Massasjerulle, Muskelmassasjerulle for idrettsutøvere og løpere, Hjelper med restitusjonsmassasje og fremmer sirkulasjon (Grønn)
191 kr
tirsdag, 10 nov.- -8 %
Sensorisk Fidget-leketøy for voksne - 2-pakning piggete ruller for angstlindring, ADHD og autisme fokusverktøy for kontor og klasserom
229 kr
Tidligere laveste pris:
248 kr
tirsdag, 10 nov. - -22 %
Hul Yoga Kolonne Massasjestav Muskelavslapning Fitness Pilates
361 kr
Tidligere laveste pris:
462 kr
onsdag, 11 nov. - -6 %
Profesjonell Rumbleroller Ekstra Fast Muskelrulle For Dypvevsmassasje Og Myofascial Frigjøring Svart Full Størrelse Teksturert Overflate
548 kr
Tidligere laveste pris:
585 kr
tirsdag, 10 nov. - -20 %
Peanøtt Massasjeball Dypvev Muskelavslapning Dobbel Lacrosse Rulle Fysioterapi Ben Arm Midje Mage Rygg Fot Full Kroppsmassasje
169 kr
Tidligere laveste pris:
211 kr
mandag, 9 nov. - -73 %
Foam Roller / Massasjerulle - Trening
252 kr
Tidligere laveste pris:
946 kr
mandag, 9 nov. - -45 %
(Tilfeldig farge sendt) Mini Yoga Skumrulle Eva Pilates Massasjerulle Treningsstudio Muskelmassasjekolonne Selvmassasjeverktøy 45 x 10CM
321 kr
Tidligere laveste pris:
584 kr
tirsdag, 10 nov. Fascia Release og Muskelmassasje Ris
304 kr
fredag, 6 nov.- -20 %
Anti Cellulit Massasjeapparat Fascia Mini Triggerpunkt Dypvev Myofascial Release Verktøy (Grønn)
190 kr
Tidligere laveste pris:
237 kr
tirsdag, 10 nov. - -20 %
Yoga Peanøtt Massasjeball Fot Plantar Massasjeball Muskel Massasjeball
284 kr
Tidligere laveste pris:
354 kr
tirsdag, 10 nov. Fascia og Anti Cellulite Roller Massasjer Muskel Roller Fett Sprengende Frigjøring Mini Trigger Punkt Dyp Vev
271 kr
onsdag, 11 nov.- -18 %
Gym og Pilates med 26 cm yoga roller ryggmassasje yoga blokk roller hjemmetreningsutstyr Lilla 25.5cm Purple 25.5cm
159 kr
Tidligere laveste pris:
194 kr
onsdag, 11 nov. /EA/Anti Cellulitmassasje for Fascia Release og Muskelmassasje Roller
247 kr
tirsdag, 10 nov.- -11 %
Massasjestav rulle muskelavslapning slank legg rulle fascia stav gir klubbe black
290 kr
Tidligere laveste pris:
325 kr
onsdag, 11 nov. - -17 %
Høyfast Muskelmassasje Stav Fitness Sport Fascia Stenger Avslapningsrulle Oransje
246 kr
Tidligere laveste pris:
298 kr
onsdag, 11 nov. Bruk litt muskelavslappende fascia ball fotmassasjeball white
348 kr
mandag, 9 nov.- -27 %
Skumrulle for dypvevsmassasje (svart)
227 kr
Tidligere laveste pris:
309 kr
tirsdag, 10 nov. - -42 %
26-hjuls benmassasjeklemme ring benmassasjeverktøy for slanking av ben, muskelavslapning, kroppsforming og forbedring av blodsirkulasjonen
255 kr
Tidligere laveste pris:
441 kr
tirsdag, 10 nov. Peanøtt Massasjeball Fascia Massasjerulle Pilates Yoga Pude Muskelavslapping Trening
500 kr
onsdag, 11 nov.Standard Fascia Roller Original Massasjerulle for Fascietrening
291 kr
torsdag, 12 nov.- -17 %
Gear Muskelmassasjerulle Høy Styrke Fitness Sport Avslapning Fascia Stang Massasjeapparat
251 kr
Tidligere laveste pris:
303 kr
onsdag, 11 nov. Ankelstyrketrener Fotbuestrekker Justerbar Bærbar BL1
175 kr
mandag, 16 nov.- -13 %
Massasje Slapp av Sirkulær Benklemme 9-hjul Musklerulle Dypvevsmassasje For Ben Armmassasje Grønn Green
226 kr
Tidligere laveste pris:
261 kr
tirsdag, 10 nov. - -10 %
Pro Sport Foam Roller Classic – Hard skumrulle for muskelmassasje og trening (45x15 cm)
330 kr
Tidligere laveste pris:
365 kr
onsdag, 11 nov. 6 stk rør isolasjon skumrør - skumrør dekker - myk skumrør isolasjon wrap spiral kjeller
275 kr
tirsdag, 10 nov.- -20 %
Pakke med rulle, ball og massasjepinne, skumrulle for terapi, muskelmassasje, pilates og yoga, for smertelindring og trening, 45 cm, grønn
306 kr
Tidligere laveste pris:
381 kr
tirsdag, 10 nov. - -1 %
Elektrisk nakkemassasjepute med varme, vibrerende shiatsumassasje for smertelindring, cervikal, ortopedisk pute, dobbel romgrå Dual-FF- Dual Space Gray
385 kr
Tidligere laveste pris:
390 kr
tirsdag, 10 nov. Anticellulittmassasjer Fascia og muskelrulle Fett Mini Triggerpunkter Dypvev Myofascial Release Tool Kroppsmassasje for menn og kvinner (gul)
326 kr
onsdag, 11 nov.- -28 %
Foam Roller / Foam Roller Massasje - Trening 760 760
170 kr
Tidligere laveste pris:
235 kr
tirsdag, 10 nov. - -6 %
Triggerpunkt-skumrulle for muskelmassasje og restitusjon
335 kr
Tidligere laveste pris:
355 kr
tirsdag, 10 nov. - -50 %
Trenings- og pilatesutstyr med 26 cm yogarulle ryggmassasje yogablokk rulle hjemmetreningsutstyr 25,5 cm Rose Red
172 kr
Tidligere laveste pris:
344 kr
onsdag, 11 nov. - -48 %
Spiky Ball peanøtt Muskel Massasjerulle Yoga Stick Kropp-7stk
241 kr
Tidligere laveste pris:
463 kr
tirsdag, 10 nov. Yogasøylerulle Treningsutstyr EVA Skumrulle Yoga Pilates Pink
221 kr
mandag, 16 nov.Finger Pen Spinning Pens Mod Gaming Spinning Pens Flygende Spinning Pen Med Vektet Ball Finger Rot
278 kr
tirsdag, 10 nov.- -22 %
Massasjerulle, skumrulle for muskelterapi og massasje, treningsskumrulle, skumrulle for smertelindring og trening, 33x14cm, svart
285 kr
Tidligere laveste pris:
365 kr
tirsdag, 10 nov. - -1 %
Treningsrulle for Muskelterapi, Lett og Bærbar Skumrulle for Myofasciell Frigjøring og Selvmassasje, Høydensitets Skumrulle for Yoga
292 kr
Tidligere laveste pris:
294 kr
tirsdag, 10 nov. - -14 %
Deep Tissue Massasjestav for idrettsutøvere, terapeutisk muskelstav for treningsløpere, Lipo-stav for lindring av muskelsmerter, fascia, triggerpunkter
453 kr
Tidligere laveste pris:
528 kr
tirsdag, 10 nov. - -16 %
Massasje Relax Sirkulær Benklemme 9-Hjuls Muskelrulle Dypvevsmassasje For Ben Arm Massasjeapparat Rosa Pink
180 kr
Tidligere laveste pris:
215 kr
onsdag, 11 nov. 12/24V Marine taklampe for bobil med berøringsbryter og takmontering 7.3cm-24V
328 kr
tirsdag, 10 nov.Skumrulle, Intensitet Dypvevsmassasje for frigjøring
351 kr
onsdag, 11 nov.- -24 %
Skumrulle for EPP Yoga, muskelsmerter, fitness, pilates, styrketrening og massasje
585 kr
Tidligere laveste pris:
765 kr
onsdag, 11 nov. - -18 %
Mini Hul Yoga Rulle Trenings Fitness Fysio Trening Massasje Søyle Blå
271 kr
Tidligere laveste pris:
332 kr
onsdag, 11 nov. - -10 %
45cm 3 stk/sett EVA Hul Foam Roller Muskelavslapning Roller Yoga Kolonne Sett Treningsutstyr - Perfekt Orange
464 kr
Tidligere laveste pris:
515 kr
mandag, 9 nov. Tube roll Svart
708 kr
tirsdag, 10 nov.- -23 %
Lilla Hul Yoga Foam Roller Muskelavslapning Massasje Fitness Fascia Bar Stick
464 kr
Tidligere laveste pris:
604 kr
onsdag, 11 nov.
En skumrulle brukes ved å rulle kroppsdelen frem og tilbake over rullen, noe som øker blodsirkulasjonen og løser opp spenninger i musklene. Mykere ruller passer nybegynnere, mens fastere varianter gir dypere bearbeiding.
Størrelsen har betydning for hvordan rullen brukes. Kortere ruller er enkle å ta med i treningsbagen, mens lengre ruller dekker større muskelgrupper som rygg og ben samtidig.
En skumrulle krever ikke annet utstyr, noe som gjør den til en enkel måte å forbedre restitusjonen på hjemme eller på treningssenteret.
Vanlige spørsmål
Flere økter i uken, gjerne etter trening, gir best effekt på muskelspenninger og bevegelighet.
Nybegynnere bør starte med en mykere rulle og gå videre til en fastere når kroppen har vent seg til trykket.