Materiale: Plast\r
Farge: svart, gul, rosa, grønn, blå
Navn: Bambus Hoppetau\r
Håndtakslengde: 16 * 2,5 cm\r
Taulengde: 2,5 m\r
Før du hopper tau, bør oppvarmingsaktiviteter utføres for å unngå muskelstrekk etter intens trening\r
Hovedbevegelsen i tauets sving kommer fra håndleddet, så det bør holdes så sterkt som mulig\r
Når du hopper tau, prøv å holde armene tett inntil kroppen, med en vinkel på omtrent 90 grader mellom armene og albuene. Bruk håndleddet til å utøve kraft. Hold håndflatene ned og unngå å vippe dem opp eller mot hverandre;\r
Høyden på hoppet bør ikke være for høy, vanligvis kontrollert mellom 3 og 5 cm, og det kan være en lett bøy i knærne og dempende bevegelser ved landing;\r
Knærne bør generelt holdes rette under hopping, og det bør ikke være noen tydelig bøy i leggene\r
Pust rytmisk og prøv å opprettholde en avslappet tilstand i hele kroppen\r
Pakken inkluderer: \r
1 * Hoppetau\r
Merk:\r
1. Det er 2-3% forskjell i henhold til manuell måling. Vennligst sjekk størrelsen nøye før du kjøper varen.\r
2. Vær oppmerksom på at en liten fargeforskjell bør være akseptabel på grunn av lys og skjerm.