Hjelp mot snorking – finn billige produkter på nett
2 tilbud
Vil du slutte å snorke eller få en roligere natt ved siden av noen som snorker? Her finner du billig hjelp mot snorking – snorkeskinner, snorkeplaster, neseplaster, munntape, neseutvidere og mer. Finn det som passer årsaken til snorkingen din, og sov bedre allerede i natt.
Hjelp mot snorking – sov roligere igjen
Snorking oppstår når musklene i svelget slapper av under søvnen og luftveiene blir smalere. Luften som passerer, får det myke vevet til å vibrere – og da høres det. Tett nese, søvn på ryggen, alkohol og tretthet gjør ofte snorkingen verre. Den gode nyheten er at det finnes enkle hjelpemidler som kan redusere snorkingen, og hva som virker best, avhenger av hvorfor akkurat du snorker.
Produkter mot snorking
Her er de vanligste typene hjelp mot snorking:
Snorkeskinne – en bittskinne som holder underkjeven litt fremskjøvet, slik at luftveiene holdes åpne.
Snorkeplaster og neseplaster – festes utenpå nesen og løfter nesevingene for friere pust.
Munntape – hjelper deg med å holde munnen lukket og puste gjennom nesen om natten.
Neseutvider – små innlegg i nesebora som gjør det lettere å puste gjennom nesen.
Hakebånd – holder kjeven på plass for deg som sover med åpen munn.
Snorkepute – formet slik at du blir liggende på siden i stedet for å rulle over på ryggen.
Snorkespray – fukter slimhinnene i svelget og kan dempe vibrasjonene.
Slik velger du riktig hjelp mot snorking
Snorker du med lukket munn, sitter problemet ofte i nesen – da er neseutvidere eller neseplaster et godt første steg. Snorker du med åpen munn, kan munntape, hakebånd eller en snorkeskinne passe bedre. Kommer snorkingen mest når du ligger på ryggen, kan en snorkepute som hjelper deg å sove på siden, gjøre stor forskjell. Prøv gjerne én ting om gangen, så ser du hva som fungerer for deg.
Snorking eller søvnapné?
Vanlig snorking er som regel ufarlig, men noen ganger kan det være et tegn på søvnapné. Har du pustestopp når du sover, våkner gispende eller er svært trett på dagtid til tross for en hel natts søvn, bør du kontakte lege. Hjelpemidler mot snorking erstatter ikke behandling av søvnapné.
Bedre søvn for hele soverommet
Er det partneren din som snorker? Da kan ørepropper være redningen til snorkingen er under kontroll. Kombiner med sovemasker for et mørkere soverom eller søvnplaster. Se alle funn for bedre søvn.
Finn billig hjelp mot snorking hos Fyndiq
Hos Fyndiq finner du rimelige produkter mot snorking, så du kan prøve deg frem uten at det koster skjorta. Nye produkter kommer hver dag – finn snorkeskinnen, snorkeplasteret eller munntapen din billig og sov roligere i natt.
Vanlige spørsmål
Det avhenger av hvorfor du snorker. Ved tett nese kan neseutvidere og neseplaster hjelpe. Snorker du med åpen munn, kan munntape, hakebånd eller en snorkeskinne være et alternativ. Snorker du mest på ryggen, kan en snorkepute som får deg til å sove på siden, gjøre en forskjell. Å unngå alkohol sent på kvelden og sove på siden hjelper også mange.
En snorkeskinne settes i munnen og holder underkjeven litt fremskjøvet om natten, noe som hjelper med å holde luftveiene åpne. Den passer særlig for deg som snorker med åpen munn eller i ryggleie. Det kan ta noen netter å venne seg til skinnen.
En neseutvider plasseres inne i nesebora og holder dem åpne innenfra. Et neseplaster festes utenpå nesen og løfter nesevingene utenfra. Begge gjør det lettere å puste gjennom nesen og passer for deg som snorker på grunn av tett eller trang nese.
Munntape hjelper deg med å holde munnen lukket om natten, slik at du puster gjennom nesen. Bruk bare munntape hvis du kan puste fritt gjennom nesen, og la være hvis du er forkjølet, har tett nese eller pustebesvær.
Kontakt lege hvis du har pustestopp når du sover, våkner gispende eller er svært trett på dagtid selv om du har sovet. Det kan være tegn på søvnapné, som bør utredes. Produkter mot snorking erstatter ikke behandling av søvnapné.