Dine fordeler kort oppsummert: UTEN TAU - Gjennom kontrasterende treningsøvelser som håndleddssirkler og samtidige hoppsteg styrkes koordinasjonen uten risiko for å snuble. SIKKERT - Hoppetauets skumhåndtak gir et godt og behagelig grep for en bedre treningsopplevelse. PRAKTISK - Tar liten plass og kan tas med overalt for trening. Hoppetau er den ideelle treningen eller oppvarmingen for styrketrening. HØY KVALITET - Hoppetauet har kulelager slik at tauet roterer raskt og smidig uten krafttap. Håndtakene er lette å rengjøre etter trening. VARIABELT - Håndtakene kan åpnes slik at du kan justere tauet etter ønske. Slik kan alle tilpasse det selv. Hva er spesielt med hoppetau? - det er en effektiv styrke- og utholdenhetstrening som krever hele kroppen - ditt kognitive sinn fremmes fordi du må konsentrere deg fullt ut om å hoppe eller følge steg - koordinasjonen og rytmesansen styrkes - ingen forkunnskaper kreves (både nybegynnere og viderekomne kan gjøre det uten problemer) - det tilbyr variasjon ved å endre hopp- og stegsekvensene - det stimulerer fettforbrenning og belaster musklene. Disse to treningsvariantene kan vi anbefale til nybegynnere: Hoppetau uten tau med utfall: Her hopper vi med begge bena samtidig, men med lette utfall fremover, armene sirkler med hoppetauet. Overdriv gjerne armbevegelsen; den skal og får være anstrengende. Hoppetau uten tau med hopp: Denne varianten er mye mer anstrengende, for her hopper vi opp og sirkler med armene med hoppetauet i hånden, noe som betyr at armene jobber raskere og mer intensivt, kjernemuskulaturen er fast og stabiliserer oss, bena har mer å gjøre, vår koordinasjon kreves enda mer og naturligvis øker hjertefrekvensen deretter. SCHNÜRLIE - Vi forbedrer din personlige treningsopplevelse og tilbyr ulike treningskamerater.