Enkle skulderhjul over dør - I de innledende stadiene av behandlingen for skuldersmerter eller dysfunksjon er det viktig å gjenopprette normalt bevegelsesområde (ROM) i skulderen. En måte å gjøre dette på er å bruke skulderhjul. Disse hjulene henges over døren og brukes til å gi skånsom, passiv ROM til skulderen din.
Ingen montering nødvendig - Skulderhjulet består av et døranker, en trinse, et trekkrep og to håndtak. Dørankeret klemmes fast mellom døren og rammen og er klart til bruk.
Hvordan bruke - La hjulene for skulderrehabilitering over dør trekke armen opp i fleksjon til du kjenner en liten belastning i skulderen. Etter to sekunder med skulderen i hevet posisjon, bruk hjulene til å la armen sakte gå tilbake ned til siden. Gjenta denne bevegelsen 10 ganger for den smertefulle skulderen. Stopp hvis du føler smerte i skulderen. Sørg for å spørre fysioterapeuten din hvor ofte du trenger å utføre disse øvelsene.
Få fart på restitusjonsprosessen - Skulderhjul er en utmerket måte å forbedre rotatorkuffen og skulderens bevegelsesområde etter skade eller operasjon. Hvis du har skuldersmerter eller har hatt skulderoperasjon, kan fysioterapi være et utmerket alternativ for å hjelpe deg med å redusere smertene og forbedre din generelle funksjon.
SIKKERT UTEN ELEKTRISITET - Vårt enkle skulderhjul er en rent manuell fysisk skulderrehabiliteringsøvelse som ikke krever strøm for sikkerhet.