Trekk:
Farge: Grønn / Blå / Rød / Rød / Svart
Kan effektivt forbedre muskelstyrke, fysisk mobilitet og fleksibilitet.
Forbedre atletisk ytelse, for å hjelpe til med å behandle en rekke kroniske sykdommer.
Når du trekker i strikken fra begynnelsen, jo lenger du trekker, jo større motstand vil du få det.
Størrelsen på strikken er ansvarlig for muskelstyrken.
Bruk:
Trening for 2 til 3 grupper, hver treningsgruppe gjentas 8 til 12 ganger.
Ta elastisk bånd festet på den faste gjenstanden i bakken, og lag deretter en ring.
Ligg på treningsmatten, hold knærne bøyd. Albuen rett og gjør sit-ups beveger seg oppover, skulderbladet fra bakken Fortsett og fortsett å gjøre denne øvelsen.
Grønn: 600mm*50mm*0,35mm styrker 5lb
Blå: 600mm*50mm*0,5mm styrker 10lb
Gul: 600mm*50mm*0,7mm styrker 20lb
Rød: 600mm*50mm*0,9mm styrker 30lb
Svart: 600mm*50mm*1,1mm styrker 40lb
Pakken inkluderer:
1 X motstandsbånd