Funksjoner
Uforfalsket personlig historie: David Goggins selvbiografiske fortelling om å overvinne ekstrem motgang – fra barndomstraumer til å bli Navy SEAL og ultramaratonløper – gir et sterkt og relaterbart grunnlag for lesere som søker inspirasjon.
Praktiske strategier for mental styrke: Boken kombinerer gripende historier med praktiske øvelser som 'Ansvarsspeilet' og '40%-regelen', og tilbyr leseren verktøy for å overvinne selvpålagte grenser og bygge motstandskraft.
Kompletterende utfordringsarbeidsbøker: Inkluderer strukturerte daglige utfordringer for å hjelpe leseren med å anvende Goggins' prinsipper i sine egne liv og fremme gradvis vekst.
Vitenskapelig underbygde tankesettendringer: Integrerer psykologi og nevrovitenskapelige innsikter for å forklare hvordan omkobling av tankemønstre kan bryte sirkler av frykt, prokrastinering og selvtilfredshet.
Universell appell utover sport: Selv om leksjonene er rotfestet i fysisk utholdenhet, retter de seg mot bredere livsmål – karriereutvikling, emosjonell motstandskraft og personlig ansvar – noe som gjør dem relevante for ikke-idrettsutøvere.
Merk:
1. Den faktiske fargen kan avvike noe fra bildet på grunn av ulike lyseffekter
2. Tillat 1-3 cm avvik på grunn av manuell måling
Beskrivelse:
Størrelse: 15*23 cm
Pakkeliste: 1x bok