Materialer: Stålfjær + ABS + Gummi
【Bruksanvisning】
1. Stå med bena fra hverandre, bøy høyre albue, bøy fjæren med venstre hånd, bøy deretter venstre albue, og bøy fjæren med høyre hånd;
2. Rett begge armene oppover, bøy fjæren, og slapp deretter gradvis av, gjenta flere ganger.
3. Armene bøyes fremover og fjæren slappes gradvis av
4. Bøy kroppen nedover og armene bøyer fjærene.
5. Med begge armene bak deg, hold fjæren godt og rett den deretter ned og bøy fjæren gradvis.
6. Insister på å trene, effekten av kroppsbygging er bemerkelsesverdig.
【Merknader】
1. Vennligst sjekk om de ulike delene av armstyrkeenheten er stabile og ikke løse før bruk.
2. Velg en armstyrke som passer ditt fysiske kondisjonsnivå for å unngå muskelbelastning.
3. Ved bruk, sett sikkerhetsbeltet på armlenshåndtaket på håndleddet.