NIUNIU Den plasseres vanligvis nær den nedre kanten av ribbeina midt på ryggen. Etter å ha gjort 5 mageøvelser, og deretter gjort 5 alternative løft med hver hånd; Kryss mellom øvre rygg og øvre rygg

Mageøvelse: Det refererer til å holde hodet med begge hender, ligge på ryggen og gjøre sit-ups oppover i stor grad, men ikke sitte opp.

Alternative hender på scenen: refererer til liggende stilling med hendene hevet opp til instruksjonspunktet, for eksempel militær treningstrinn og kasteposisjon.

Enten en på ryggen (horisontal) eller en på hver side av ryggraden (vertikal).

Den nedre kanten av ribbenet er nær ryggraden. Avhengig av personlig taktil komfort.

Hvis det er mye press på øvre rygg når du bruker peanøttballer, kan du prøve å legge hodet på yogablokken, noe som kan redusere trykket fra peanøttballen på øvre rygg

Forsendelsesantall: 1 stk

Pakkeinnhold: Kun ovennevnte pakkeinnhold, eksklusive andre produkter.

Størrelse: 64mmx130mm

(Påminnelse: Størrelsen måles for hånd, vennligst tillat 1-2 cm målefeil)

Farge: Svart

(På grunn av forskjellige skjermer og lyseffekter kan den faktiske fargen på produktet være litt forskjellig fra bildefargen.)