Funksjoner:1. Vri kroppen, underkjevene til denne typen øvelse kan øke blodsirkulasjonen i bena, og oppnå effekten av liten bevegelse av personalet.2. Åpne armene diagonalt, med armene rett opp og den andre armen rett ned, vri deretter rundt kroppen, gjenta bevegelsen, du kan miste magefettet.3. Åpne armene, hold et kors, og stram deretter til i omtrent 5-8 minutter for å redusere fettet i brystet og jobbe med kroppsholdningen.4. Prøv å slappe av en rekke naturlige vridningsbevegelser, som kan kreve langvarig trening, men når du først har mestret denne treningsmetoden, vil du virkelig oppleve gleden ved Massage Fitness Twister-brettet.5. Kroppen bøyer seg fremover og snur deretter, denne øvelsen kan øke lungekapasiteten til kroppen.6. Du kan se din favoritt disco-musikkpraksis, men du vil danse med deg for å skille deg ut.Størrelse: 27,5 * 4,5 cmMaksimal belastning: 90 KGPakkeliste: 1 x Twisted disk