Funksjoner:

Vekttapsprogram designet for seniorer: Rettet mot å hjelpe eldre voksne trygt og effektivt å nå sine vekttapsmål.

Skånsomme øvelser med stolstøtte: Gir en skånsom og trygg treningserfaring, reduserer belastningen på ledd og gir stabilitet.

Spesielt designet for seniorer: Alle stillinger og bevegelsessekvenser er tilpasset de unike behovene, fleksibiliteten og fysiske evnene til eldre voksne.

Forbedrer trygg mobilitet og fleksibilitet: Forbedrer bevegelsesområdet og fleksibiliteten, reduserer risikoen for skader og fremmer uavhengig liv for seniorer.

Lindrer leddstivhet og ubehag: Gir skånsom treningsterapi for å lindre vanlige smerter og plager.

Fremmer avslapning og stressreduksjon: Inkluderer bevisst pust og skånsomme bevegelser for å bidra til å opprettholde mental ro, forbedre søvn og fremme generell velvære.

Vennligst merk:

1. På grunn av forskjellige lysforhold kan den faktiske fargen være litt annerledes enn bildet.

2. Vennligst tillat 1-3 cm feil på grunn av manuell måling.

Beskrivelse: Materiale: Papir Pakkeinnhold: 1. \"Komplett guide til stolyoga for seniorer over 60 \"

Farge: Grønn B