Vitalkapasitet (VC) refererer til den totale mengden gass som kan pustes ut på et tidspunkt når du prøver å puste inn. Voksne menns vitale kapasitet er ca. 3500-4000 milliliter, og kvinner er ca. 2500-3000 milliliter. Jo bedre helsen er, jo større er vitalkapasiteten.
Spirometer er en bærbar, håndholdt enhet for å måle din evne til å puste ut luft fra lungene, og kan gi korrekte data for å reflektere luftrørets ventilasjon.
Viktigheten av vital kapasitet:
Lungens vitale kapasitet er nært knyttet til menneskets respirasjon. Fysiologiske studier viser at organer, systemer, vev og organer i menneskekroppen
Spirometri (lave verdier sammenlignet med normale verdier), som indikerer at kroppens oksygenopptak og eksos, oksygentilførselen inne i kroppen ikke er tilstrekkelig, når kroppen trenger mye oksygenforbruk situasjon (som langvarig læring, arbeid, anstrengende trening ) det vil være en alvorlig mangel på oksygentilførsel, noe som resulterer i uønskede reaksjoner som hodepine, svimmelhet, tetthet i brystet, sløvhet, uoppmerksomhet, hukommelsestap, søvnløshet, dette vil ikke bare påvirke læring og arbeid, og vil føre til mange uopprettelige tap. Helse.
Bruksmetode:
1. flytt den røde bevegelige bøyen til startpunktet.
2. bruk munnen til å holde den blå munnen, pust dypt, hold pusten, blås ut pusten og prøv å blåse bøyen lenger.
3.observer plasseringsskalaen til flytende bøyer. Gjennomsnittlig voksne menn kan nå 400L/min, hunnene kan nå 350L/min, og idrettsutøvere og vitalkapasitet kan nå 600-700L/min. (rutinemessig beregnet med milliliter ml. Denne lungeaktivitetsmåleren måles ved stigende L. Omregningen er som følger: hvis skalaen du måler er 400L/min, er omregningen til vanlige enheter 4000ml/min.
Hvordan bruke peak flow meter?
Slå den røde pekeren til startpunktet til linjalen, og fingrene til toppstrømmåleren forstyrrer ikke aktiviteten til pekeren.
Stå opp og pust dypt.
Peak flow meter munndeler inn i munnen, leppene tett pakket med munndeler, tvang en rask pust.
Skriv ned verdien til den røde pekeren og ring pekeren til startpunktet
Gjenta handlingen ovenfor tre ganger på rad og få den beste verdien. Man bør ta hensyn til er: med størst styrke og raskest hastighet å puste ut; leppene pakker munndelene tett, kan ikke lekke; ikke blokker hullet med tungen, munndelene.
Hvis du ønsker å gjenta testen, vær oppmerksom på at den røde markørpekeren skal slås til det laveste punktet på skalaen før hver test.
Pakken inkluderer: 1 stk spirometer (voksen eller barn, tilfeldig farge)