Bruksområde: Gluteal muskel trener er egnet for kvinner som nettopp har født / stillesittende / rette rumper / fete lår, eller kvinner som ønsker en vakrere figur
Muskeltrening: Pelvic muskel trener har målrettet muskeltrening, som kan aktivere bekkenbunnsmusklene og korrigere bekkenbenene
Funksjon: Yoga ben trener kan trekke sammen bekkenbunnsmusklene, sterk følelse av linje, gjenopprette ungdom
Materiale: Bekkenbunnsmusklene og rumpa er laget av miljøvennlig myk PVC-gummi materiale, fortykket og høyelast stål, med god formhukommelse
Sklisikker: Hoftreneren har et teksturert design, som er sklisikkert, så du trenger ikke å bekymre deg for å falle mens du trener
Hvordan bruke: 1. Bruk sakte adduktorene i lårene og hoftene og rumpa. Se for deg følelsen av å lukke vingene dine; 2. Pust ut fra bunnen av magen i 5 minutter, og pust deretter inn sakte, gjenta 8-12 ganger. Avansert trening: Ligg på ryggen, mellom hoftene. Etter treningen, følg \"grunnleggende trening\"-metoden.
yoga ben trener
- Farge: Rosa.
-Materiale: PU gummi.
-Dimensjoner: Åpningsbredde: 27,5 cm/10,83 tommer.
Mellomtrening
1. knele
2. Strekk rumpa oppover, utøv sakte kraft på adduktorene i lårene, og utøv kraft på de indre rumpemusklene og glutealmusklene. Se for deg følelsen av å lukke vingene dine.
3. Pust ut fra bunnen av magen i 5 minutter, og pust deretter inn sakte, gjenta 8-12 ganger.