Funksjon: 【Funksjon】Denne nakkestrekkeren kan bidra til å redusere nakkesmerter, gi lindring fra nakkespenninger, lindre plagsomme hodepiner og migrener, og gjenopprette riktig cervikal holdning. 【Sikre materialer】Nakkemassasjeputen er laget av PU-skum med høy tetthet. Den er slitesterk og ikke lett å deformere, og gir god komfort. 【Ergonomisk design】Denne nakkestøtten tilpasser seg kurven til cervikal ryggrad, og flere massasjepunkter retter seg mot nakken og nedre hodeområder, slapper av muskler og fordeler trykket. 【Enkel å bruke】Bare legg deg på den cervikale trekkputen og la vekten av hodet forsiktig strekke musklene i øvre skulder og fremre nakke. Det anbefales å bruke i 8 minutter hver gang. Spesifikasjon: Varenavn: Nakkemassasjepute Materiale: PU-skum Farge: Blå Størrelse: 22x17,5x12,5cm/8,66x6,89x4,92tommer Funksjon: Lindre smerte Passer for personer med cervikale ryggradsskader, skader på beinbånd, sittende/kjørende i lang tid. Merk: På grunn av manuell måling kan det forekomme små avvik. Pakken inkluderer: 1 * Nakkemassasjepute Hvordan bruker du den? 1. Finn et rolig sted hvor du kan ligge eller sitte i ca. 10 minutter. Dette kan være på sengen, sofaen, gulvet eller lenestolen. 2. Finn nakkestøtten på enheten midt i nakken. Start med forsiktig trekkraft (konveks side under hodet). 3. Flytt deg forsiktig på enheten, opp eller ned langs ryggraden, for å finne den mest komfortable posisjonen for nakken din. Bøy knærne og plasser hånden ved siden av hodet. 4. Når du er komfortabel, la nakken synke lenger inn i støtten. Å ta langsomme, dype åndedrag hjelper deg å slappe av. 5. Legg merke til hvordan støtten styrker holdningen din. På dette tidspunktet kan du merke at du frigjør spenninger. 6. Du kan merke at nakken, trapeziusmusklene og skuldermusklene slapper av ytterligere, og at holdningen din blir mer justert. 7. Endre litt hvert par minutter for å forhindre lokalisert tretthet. Du kan justere deg til din nåværende posisjon om nødvendig. 8. Som med enhver ny øvelse, start sakte. Bruk et skånsomt støttenivå i 5 minutter, og sjekk deretter om du kan bruke det i ytterligere 5 minutter. Gå gradvis frem etter hvert som du føler deg komfortabel. 9. Hvis du føler at du kan bruke mer nakkestøtte, bruk en fast nakketrekkstøtte (den konkave siden under hodet). 10. Merk: Du kan føle litt ubehag i begynnelsen når muskler og ledd tilpasser seg de nye posisjonene. Hvis du opplever smerte, avbryt bruken og kontakt helsepersonell. Dette produktet er vanntett. Hvis det ikke er lukt, bruk ganske enkelt varmt vann med flytende såpe eller et hvilket som helst desinfeksjonsmiddel som vanligvis brukes i hjemme- eller helsemiljøer, og plasser det i et godt ventilert område i 24 til 48 timer.