Pakken inkluderer: 1 stk * Nakke- og skuldermassasje Om produktet: ❤ Lindre nakkesmerter på bare 10 minutter om dagen. ❤ Enkle og effektive fysiske løsninger for å lindre en stiv nakke hjelper til med å gjenopprette den normale cervikale krumningen forbundet med konsekvent bruk. ❤ Tett og mykt skum gir en fast, lett og komfortabel base. ❤ Den kan ikke brukes som en vanlig pute hele natten. ❤ Det tar vanligvis 1-3 dager å venne seg til denne puten, da nakken din trenger tid til å bli kjent med den nye kurven til korrektoren. Du vil nyte ekstrem komfort når du har vent deg til den. Hvordan bruker du den? 1. Finn et rolig sted hvor du kan ligge eller sitte i ca. 10 minutter. Dette kan være på sengen, sofaen, gulvet eller i en lenestol. 2. Finn enhetens nakkestøtte midt på nakken. Start med forsiktig trekkraft (konveks side under hodet). 3. Flytt forsiktig posisjonen din på enheten, opp eller ned langs ryggraden, for å finne den mest komfortable posisjonen for nakken din. Bøy knærne og plasser hånden ved siden av hodet. 4. Når du er komfortabel, la nakken synke lenger ned i støtten. Å ta langsomme, dype åndedrag hjelper deg å slappe av. 5. Legg merke til hvordan støtten styrker holdningen din. På dette tidspunktet kan du merke at du slipper spenninger. 6. Du kan merke at nakken, trapeziusmusklene og skuldermusklene slapper mer av, og at holdningen din blir mer justert. 7. Juster litt hvert par minutt for å unngå lokalisert tretthet. Du kan justere posisjonen din etter behov. 8. Som med enhver ny øvelse, start sakte. Bruk et skånsomt støttenivå i 5 minutter, og sjekk deretter igjen i ytterligere 5 minutter. Øk gradvis etter hvert som du føler deg komfortabel. 9. Hvis du føler at du kan bruke mer nakkestøtte, bruk en fast nakketrekkstøtte (den konkave siden under hodet). 10. Merk: Du kan oppleve litt ubehag i begynnelsen når muskler og ledd tilpasser seg de nye posisjonene. Hvis du opplever smerte, må du slutte å bruke den og kontakte helsepersonell. 11. Dette produktet er vanntett. Hvis det ikke lukter, bruk ganske enkelt varmt vann med flytende såpe eller et hvilket som helst desinfeksjonsmiddel som vanligvis brukes i hjemme- eller helsemiljøer, og plasser det i et godt ventilert område i 24 til 48 timer.