Funksjoner
Ufiltrert-Personlig historiefortelling: David-Goggins' selvbiografiske beretning om å overvinne ekstrem motgang – fra barndomstraumer til å bli Navy-SEAL og ultramaratonløper – gir et visceralt, relaterbart grunnlag for lesere som søker inspirasjon.
Praktiske strategier for mental styrke: Boken kombinerer gripende fortellinger med praktiske øvelser som 'Ansvarsspeilet' og '40 regler', og tilbyr leserne verktøy for å overvinne selvpålagte grenser og bygge motstandskraft.
Tilhørende utfordringer og arbeidsbøker: Inkluderer strukturerte daglige utfordringer for å hjelpe leserne med å anvende Goggins' prinsipper i sine egne liv, og fremme gradvis vekst.
Vitenskapsbaserte tankesettendringer: Integrerer psykologi og nevrovitenskapelige innsikter for å forklare hvordan omprogrammering av tankemønstre kan bryte sykluser av frykt, utsettelse og selvtilfredshet.
Universell appell utover idrett: Selv om den er forankret i fysisk utholdenhet, retter leksjonene seg mot bredere livsmål – karrierevekst, emosjonell motstandskraft og personlig ansvarlighet – noe som gjør den relevant for ikke-utøvere.
Merknad:
1. Faktisk farge kan være litt forskjellig fra bildet på grunn av forskjellig lyseffekt
2. Vennligst tillat 1-3 cm avvik på grunn av manuell måling
Beskrivelse:
Størrelse: 15*23cm
Pakkeliste: 1x bøker