Omprogrammer hjernen din og få slutt på smerten. Fra ryggsmerter til migrene, artritt og isjias lider over 1,2 milliarder mennesker over hele verden av regelmessige eller kroniske smerter, 28 millioner bare i Storbritannia. Det er en global epidemi som regelmessig motstår behandling og kan fullstendig spore av folks liv. Men det trenger ikke å være slik. Dette er det revolusjonerende budskapet fra psykoterapeut Alan Gordon, som frustrert over mangelen på effektiv behandling for sin egen invalidiserende smerte utviklet en svært vellykket tilnærming for å eliminere symptomer uten kirurgi eller medisinering, og tilbyr et levedyktig og medikamentfritt alternativ til eksisterende – og ofte vanedannende – metoder. Basert på premisset om at smerte starter i hjernen, ikke kroppen, lar Gordons Pain Reprocessing Therapy (PRT) deg omprogrammere dine nevrale kretser og slå av fastlåste smertesignaler. I en banebrytende studie hjalp PRT 98 % av pasientene med å redusere smertenivået, og 66 % ble fullstendig kurert. Dessuten holdt disse dramatiske endringene seg over tid. I The Way Out gir Gordon en lettfattelig guide for å avslutte smerten din med PRT. Ved å trekke på banebrytende forskning sammen med sine egne erfaringer som kronisk smertepasient, vil han hjelpe deg med å forstå hvordan hjernen utilsiktet kan lære kronisk smerte, slå av smertesignaler som har satt seg fast – dette er falske alarmer, bruke revolusjonerende teknikker for å bryte syklusen av frykt som forårsaker kronisk smerte, utvikle langsiktige strategier for å leve smertefritt. Banebrytende, praktisk og full av virkelige historier fra Gordons kliniske praksis, vil denne boken endre måten du tenker på smerte for alltid – og gi deg en vei ut av smerten din i dag.