Beskrivelse: \"Sustain Me\" - Lei av å søke etter raske løsninger og trendy dietter? I \"Sustain Me\" avslører den velkjente helseeksperten Barbara O'Neill en ny tilnærming til velvære basert på ni grunnleggende prinsipper. Denne lettfattelige guiden til naturlige midler, med over 240 sider og fargegrafikk, gir et grundig veikart til varig velvære og gir deg mulighet til å utnytte kroppens iboende gjenopprettende kraft. Oppdag de ni kjernesøylene for helse som utgjør akronymet og veileder deg til optimalt velvære gjennom denne omfattende boken om urtemedisiner og urtemedisin. Utvikle en helhetlig livsstil ved å lære hvordan enkle, men kraftige justeringer av kosthold, søvn, stressmestring og andre vaner kan ha en betydelig innvirkning på helsen din. Barbaras råd om bruk av urter og andre naturlige midler gjør det til en viktig bok om naturlige midler for de som søker trygge, effektive alternativer til konvensjonell medisin. \"Sustain Me\" er ikke en samling av tomme løfter. Støttet av tiår med forskning og praktisk erfaring, tilbyr denne naturlige urteboken en realistisk og bærekraftig vei til levedyktig helse. Den er ideell for alle som ønsker å forbedre helsen sin, forebygge sykdommer og oppmuntre til naturlig helbredelse gjennom denne komplette boken om naturlige midler. Denne omfattende urteboken tar deg med på en reise gjennom medisinske urter, urtemedisiner og helhetlig