Funksjoner: Vekttapsprogram designet for seniorer: Rettet mot å hjelpe eldre voksne trygt og effektivt å nå sine vekttapsmål. Skånsomme stolstøttede øvelser: Gir en skånsom og trygg treningsopplevelse, reduserer leddstress og gir stabilitet. Spesielt designet for seniorer: Alle positurer og bevegelsessekvenser er skreddersydd for de unike behovene, fleksibiliteten og fysiske evnene til eldre voksne. Forbedrer sikker mobilitet og fleksibilitet: Forbedrer bevegelsesområdet og fleksibiliteten, reduserer risikoen for skader og fremmer uavhengig liv for seniorer. Lindrer leddstivhet og ubehag: Gir skånsom treningsterapi for å lindre vanlige smerter og plager. Fremmer avslapning og stressreduksjon: Inkluderer mindful pust og skånsomme bevegelser for å bidra til å opprettholde mental ro, forbedre søvn og fremme generell velvære. Vær oppmerksom på: 1. På grunn av forskjellige lysforhold kan den faktiske fargen avvike litt fra bildet. 2. Vennligst tillat 1-3 cm feil på grunn av manuell måling. Beskrivelse: Materiale: Papir Pakkeliste: 1. \"Komplett guide til stolyoga for seniorer over 60\" Farge: Rosa