Enkel dør over dør skulderremskiver - I de innledende stadiene av behandling for skuldersmerter eller dysfunksjon, er det viktig å gjenopprette normal bevegelsesområde (ROM) til skulderen din. 

En måte å gjøre dette på er å bruke skulderremskiver. Disse remskivene henger over døren og brukes til å gi skånsom, passiv ROM til skulderen din.

 Ingen montering kreves - Skulderremskiven består av et døranker, en remskive, et trekktau og to håndtak, dørankeret klemmes fast mellom dør og karm og er klar til bruk. 

Slik bruker du - La remskivene for skulderrehabilitering over dør trekke armen opp i fleksjon til du kjenner en lett belastning i skulderen. Etter to sekunder med skulderen i hevet stilling, bruk remskivene for å la armen sakte returnere tilbake til siden. Gjenta denne bevegelsen 10 ganger for den smertefulle skulderen. 

Stopp hvis du kjenner smerter i skulderen. Sørg for å spørre fysioterapeuten din hvor ofte du trenger å utføre disse øvelsene. Fremskynd restitusjonsprosessen - Skulderremskiver er en utmerket måte å forbedre rotatormansjetten og skulderens bevegelsesområde etter skade eller operasjon. Hvis du har skuldersmerter eller har hatt skulderoperasjon, kan fysioterapi være et utmerket alternativ for å hjelpe deg med å redusere smerten og forbedre den generelle funksjonen. SIKKER UTEN ELEKTRISITET - Vår enkle skulderremskive er en rent manuell fysisk skulderrehabiliteringsøvelse som ikke krever elektrisitet for sikkerhet.