1, HVORDAN FYLLE: Fyll med vann (under springen eller med den medfølgende slangen - sørg for at pinnen er trykket ned for dette), trykk deretter pinnen i opp-posisjon for å åpne den for luft, fest pumpen og begynn å pumpe. Jo fullere den er, desto tyngre og mer stabil blir den. Mindre vann gjør den lettere, men mer ustabil. 2, STERK OG HOLDBAR: Er du klar for en hard helkroppsøkt? Veier kun 1,3 kg når den er tom. Treningsvannposer er enkle å transportere og forberede for trening. Treningsvannposer med vann er supertøffe treningssandsekker, fylt med luft og vann. Ventilen gjør det veldig enkelt å fylle og tømme posen. 3, FLERE FUNKSJONER: Skaff deg denne treningen for kjernen, bena, armene. Ulike håndtaksposisjoner gir variasjon i øvelsene dine. Når den er full, veier den opptil 11 kg! 4, BÆRBAR OG ALLSIDIG: Våre treningsvannposer er perfekte for kondisjonstrening, høyintensiv intervalltrening og alle olympiske bevegelser som løft, svinger, curls, step-ups og roing. 5, TRENINGSUTSTYR: Få en helkroppstrening gjennom ustabilitet. Plukk den opp, og du vil umiddelbart føle dens uforsonlige egenskaper. Hele vannets vekt skvulper fra den ene siden til den andre som svar på den minste helling. For å løfte den over hodet aktiveres selv de minste musklene, som jobber sammen med de større musklene for å opprettholde balanse og kraft. På grunn av dette kan selv 7 kg vann ydmyke trente idrettsutøvere. Farge: Transparent Materiale: PVC Størrelse: 75 x 20 cm Pakkeinnhold: 1 x Treningsvannpose 1 x Luftpumpe Kun ovennevnte pakkeinnhold, andre produkter er ikke inkludert. Merk: Lysrefleksjon og forskjellige skjermer kan føre til at fargen på elementet i bildet er litt annerledes enn den virkelige. Den tillatte målefeilen er +/- 1-3 cm.