Nær og helbred med den deilige kraften fra supermat
Emily von Euw, bestselgende forfatter av Rawsome-kokebokserien, er tilbake med en omfattende samling av over 100 deilige oppskrifter for å hjelpe deg å spise deg til velvære. Inkorporer næringsrik supermat i kostholdet ditt med hverdagsvarer som bær for antioksidanter, kanel og gurkemeie for deres antiinflammatoriske fordeler, og chia, acai og spirulina for å forbedre energi og øke immuniteten – pluss så mye mer!
Med rå, soyefrie og nøttefrie alternativer vil disse tilgjengelige plantebaserte rettene endre måten du nærer deg selv og familien din på. Hvitløksgrønnsaker med bakt søtpotet, pekannøtter, sesamolje + quinoa er rask å lage og fullpakket med vitamin A, K og C. Den umamirike kremete shiitake-sopppastaen med grønnkål leverer antioksidanter og anti-kreft egenskaper. For å løfte humøret uten sukkersjokk, prøv en kopp Good Mood Hot Chocolate.
Full av forfriskende juicer, immunforsterkende smoothies, smaksrike dressinger og mettende hovedretter, har denne boken alt du trenger for å nyte fordelene med supermat i enkle, hverdagslige måltider.
Tittel: Rawsome Superfoods
ISBN: 9781624146275
Bandtyp: Häftad
Språk: Engelska