HVA DET ER TIL FOR: Daglig guidet pust for å hjelpe til med å roe og fokusere sinnet ditt i løpet av dagen eller fremme en fredelig natts søvn, noe som forbedrer det generelle velværet. Kontinuerlig praksis kan bidra til å håndtere eller redusere stress og angst i alle aldre og kan bidra til å forbedre symptomer på depresjon. Et enkelt og morsomt meditasjonsverktøy som også kan dyrke mindfulness for å hjelpe deg å leve i nuet.
HVORDAN MAN BRUKER DET - 3 brukervennlige pustemoduser ELLER som en beroligende nattlampe. Følg ganske enkelt fargepromptene som toner inn og ut, som simulerer den populære 4/7/8 'beroligende pusten', 5/5 'balansepusten' eller 4/4/4/4 'bokspusten'. Grønn Buddha - Pust inn, Lilla Buddha - Hold, Blå Buddha - Pust ut. Trykk lett på overflaten for å justere lysstyrken.
HVEM DET ER TIL FOR - voksne og barn som kan dra nytte av en mild daglig påminnelse om å 'pause og nullstille'; visuelle elever som kanskje foretrekker guidet meditasjon med åpne øyne (de som har vanskeligere for å fokusere med lukkede øyne); nybegynnere til avanserte meditasjonsutøvere; de som er interessert i Mindfulness; Lærere, Studenter & Rådgivere.
HVOR MAN BRUKER DET Passer perfekt på skrivebordet eller nattbordet eller hvor som helst du kan dra nytte av en påminnelse. Øv hjemme, på jobb, på skolen .. eller som en del av en avslappende nedtrappingsrutine før sengetid.
Farge: Hvit
Materiale: Silikon
Pakkeinnhold:
1 x pustelampe
Kun ovennevnte pakkeinnhold, andre produkter er ikke inkludert.
Merk: Lysrefleksjon og forskjellige skjermer kan føre til at fargen på elementet i bildet er litt annerledes enn den virkelige. Den tillatte målefeilen er +/- 1-3 cm.