HVA DET ER TIL FOR: Daglig guidet pusting for å hjelpe til med å roe ned og fokusere sinnet ditt i løpet av dagen eller fremme en rolig natts søvn, noe som forbedrer det generelle velvære. Fortsatt øvelse kan hjelpe til med å håndtere eller redusere stress og angst i alle aldre og kan hjelpe til med å forbedre symptomer på depresjon. Et enkelt og morsomt meditasjonsverktøy som også kan dyrke mindfulness for å hjelpe deg med å leve i nuet.

HVORDAN BRUKE DET - 3 lettanvendelige pustemoduser ELLER som en beroligende nattlampe. Følg ganske enkelt fade-in, fade-out fargeprompter som simulerer den populære 4/7/8 'beroligende pusten', 5/5 'balansepusten' eller 4/4/4/4 'boks-pusten'. Grønn Buddha - Pust inn, Lila Buddha - Hold, Blå Buddha - Pust ut. Bank lett på overflaten for å justere lysstyrken.

HVEM DET ER TIL FOR - voksne og barn som kan dra nytte av en mild daglig påminnelse om å 'pause og tilbakestille'; visuelle elever som kanskje foretrekker guidet meditasjon med åpne øyne (de som har vanskeligere for å fokusere med lukkede øyne); nybegynnere til avanserte meditasjonsutøvere; de som er interessert i Mindfulness; Lærere, Studenter & Rådgivere.

HVOR MAN BRUKER DET Passer perfekt på skrivebordet eller nattbordet eller hvor du enn kan dra nytte av en påminnelse. Øv hjemme, på jobben, på skolen .. eller som en del av en avslappende nedtrappingsrutine før sengetid.

Farge: Hvit

Materiale: Silikon

Pakkeinnhold:

1 x pustelampe

Kun ovennevnte pakkeinnhold, andre produkter er ikke inkludert.

Merk: Lysrefleksjon og forskjellige skjermer kan føre til at fargen på elementet på bildet avviker litt fra den virkelige. Den tillatte målefeilen er +/- 1-3 cm.