1. Det komplette settet inkluderer 3 x 30 lb motstandsbånd med beskyttende deksler, 1 forlenget skumgrep, 1 sklisikker fotpedal i skum og en bærbar oppbevaringspose. Tilbehøret kan brukes individuelt eller stables sammen. Egnet for helkroppsformende trening hjemme, på studenthybelen, under reise eller på treningsstudioet, og dekker hele muskelgruppen av skuldre, rygg, armer, midje, mage, setemuskler og ben.\r
\r
2. Grep + Motstandsbånd (Forming av skuldre, rygg og armer): Lat pulldowns og sittende roing: Slapp av stive skuldre og nakke, forbedre avrundede skuldre og pukkelrygg, stram opp overflødig ryggfett og skap en slank, vinklet rygg og skuldre; Brystutvidelser og triceps extensions: Forbedre brystdefinisjonen, eliminer slappe armer, stram opp biceps og triceps og skap slanke, glatte armer.\r
\r
3. Fotpedal + Motstandsbånd (Forming av midje, mage, setemuskler og ben). Crunches og benløft, sittende magecrunches: Stimuler nøyaktig øvre mage, nedre mage og skrå magemuskler, stram opp nedre mage, skulpturer magemuskler og forbedre slapphet i magen etter fødsel; Sittende benstrekk og benabduksjoner: Stram opp indre og ytre lårfett, forbedre brede hofter, strekk ut og slapp av leggmusklene og forfin rette og slanke benlinjer; Hofteløft og benstrekk: Aktiver dypt gluteus maximus, løft slappe rumper, fyll ut hulrommene på begge sider av rumpa og skap en fyldig, ferskenformet rumpe.\r
\r
4. Motstandsbånd: Ren naturlig latekskjerne, jevn og langvarig elastisitet; ytre vevd beskyttelsesdeksel isolerer slitasje, noe som eliminerer risikoen for skader fra ødelagte elastiske bånd; Skumgrep: Høy tetthet sklisikkert skum, svetteabsorberende og pustende, ingen kvelning eller trykkmerker under langvarig bruk; Fotpedalstropper: Fortykket slitesterk Oxford-duk + mykt svampdempingslag, sterk bæreevne, tilpasser seg vristen uten å etterlate merker og glir ikke eller løsner under høyintensiv trening.