1. Det komplette settet inkluderer 2 fortykkede D-ring ankelstropper, 3 graderte motstandsbånd og en bærbar snørepose. Ingen stort treningsutstyr er nødvendig; det kan brukes hjemme, på et studentrom eller på treningsstudioet for å forme setemusklene og bena. Intensiteten kan justeres ved å stable enkelt- eller flere stropper.\r
\r
2. Med ankelstroppene kan ulike standardøvelser for underkroppen utføres, noe som nøyaktig stimulerer setemusklene og lårmusklene. Knestående benløft / stående benspark: Aktiverer dypt gluteus maximus, løfter slappe rumper, fyller ut hulrom på begge sider av rumpa, skaper en fyldig ferskenrumpe og reduserer kompensasjonskraft fra lårene; Hofteabduksjon sidebenløft: Strammer opp overflødig fett på innsiden og utsiden av lårene, forbedrer brede hofter og visuelle O-formede ben, og skaper slanke og rette benlinjer; Sideutfall og splittknebøy: Styrker quadriceps og gluteus medius-musklene, forbedrer hevelse i underkroppen forårsaket av langvarig sitting, og strammer opp løse myke vev i bena; Liggende splittbenøvelser: Slapper av spente leggmuskler, lindrer muskelknuter og forfiner slanke legglinjer; Multifunksjonell helkroppstrening: Etter å ha fjernet stroppene kan du holde motstandsbåndet for å utføre brystutvidelser, roøvelser for ryggen og armstrekk, samtidig som du smalner av skuldrene, tynner ut ryggen og eliminerer slappe armer.\r
\r
3. Ankelstropper: Slitesterkt og rivebestandig strikket ytre lag + polstret svamp indre lag, som forhindrer gnagsår på ankelen selv under intens trening; forsterket med metall D-ringsveising, sterk bæreevne og ikke lett å bryte eller deformeres ved langvarig bruk. Motstandsbånd: Naturlig latexrør med høy renhet, med myk og jevn retur, som forhindrer voldsom retur som kan forårsake skade; sklisikre skumspenner i begge ender, behagelige å holde og trene uten ubehag, og sikker krokforbindelse som ikke er lett å falle av.