Pustende Buddha Guidet Visuelt Meditasjonsverktøy Sakte Pusten Din Berolige Sinnet Ditt for Stress og Angst
HVA DET ER FOR: Daglig guidet pust for å hjelpe til med å berolige og fokusere sinnet ditt i løpet av dagen eller fremme en fredelig natts søvn, noe som forbedrer den generelle velværen. Fortsatt praksis kan bidra til å håndtere eller redusere stress og angst i alle aldre og kan bidra til å forbedre symptomer på depresjon. Et enkelt og morsomt meditasjonsverktøy som også kan dyrke oppmerksomhet for å hjelpe deg å leve i nuet.
HVORDAN BRUKE DET - 3 enkle å bruke pustemoduser ELLER som et beroligende nattlys. Følg ganske enkelt fargeanvisningene som toner inn og ut, som den populære 4/7/8 'beroligende pusten', 5/5 'balansepusten' eller 4/4/4/4 'bokspusten'. Grønn Buddha - Pust inn, Buddha - Hold, Blå Buddha - Pust ut. Trykk lett for å justere lysstyrken.
HVEM DET ER FOR - voksne og barn som kan ha nytte av en mild daglig påminnelse om å 'pause og nullstille'; visuelle elever som foretrekker guidet meditasjon med åpne øyne (de som synes det er vanskeligere å fokusere med lukkede øyne); nybegynnere til avanserte meditasjonsutøvere; de som er interessert i mindfulness; lærere, studenter og rådgivere.
HVOR DU KAN BRUKE DET Passer perfekt på skrivebordet eller nattbordet eller hvor som helst du måtte trenge en påminnelse. Øv, jobb, skole ... eller som en del av en avslappende nedtrappingsrutine før sengetid.
Farge: Hvit
Materiale: Silikon
Pakkeinnhold:
1 x pustelys
Kun ovennevnte pakkeinnhold, andre produkter er ikke inkludert.
Merk: Lysrefleksjon og forskjellige skjermer kan føre til at fargen på elementet på bildet er litt annerledes enn den virkelige tingen. Tillatt målefeil er +/- 1-3 cm.