Bestselleren Sannas matbok nå i nytt format! Med sine populære bøker har Sanna Ehdin satt vår selvhelbredende kraft og helhetssynet på mat i fokus. I denne etterlengtede nyutgaven presenterer hun den nyeste helsetrenden, IFD-maten – den betennelsesdempende maten – som skaper god helse, energi og vekttap. Den røde tråden er å integrere en ny måte å tenke på i hverdagen din – å ta kontroll over hverdagsmaten ved å forberede raske retter som er sunne og gode. Det trenger ikke å ta mer enn et kvarter eller tjue minutter å lage et godt og næringsrikt måltid. Alt du trenger er å ta bevisste valg! Planlegg innkjøpene dine og handle sjeldnere, men smartere.
Mat som läker inneholder mer enn 140 sunne og gode oppskrifter. Som bonus får du også kunnskap om hvorfor «den selvhelbredende kosten» er så bra, hvordan man lever lenger og sunnere, samt fakta og tabeller på slutten av boken. La boken inspirere deg til en lystfylt matlaging som gir velvære, helse og livskraft.
Boken gir oppskrifter på:
Frokoster
Salat og råkost
Styrkende supper
Rotfrukter og grønnsaker
Bønner, tofu og linser
Fugl, fisk, vilt og kjøtt
Tilbehør og sauser
Brød
Drikke
Godt og søtt
Mat som läker er en ny utgave av Sannas matbok - for den selvhelbredende mennesket.

Tittel: Mat som läker : 140 oppskrifter som holder deg pigg, frisk og demper betennelser
ISBN: 9789174245547
Bandtype: Heftet
Språk: Svensk