Den eneste dietten som fungerer er den du klarer å holde, både på kort og lang sikt.

I Lykkes med keto viser Bianca Olsson hvordan man nyter livet og samtidig oppnår et langsiktig vekttap. Her får du over 100 enkle oppskrifter for hverdag, fest og fika. Man kan faktisk spise ekte, ubearbeidet og næringsrik mat året rundt uten at det går ut over det sosiale og livskvaliteten.

Lykkes med keto inneholder både en faktadel om keto og en fordypning om kroppens viktigste funksjoner og hormoner når det kommer til vekttap. Du får tips til de beste mellommåltidene, en komplett matliste og en 28-dagers kostholdsplan, inkludert en kickstart, som tar deg inn i ketose og gjør deg til en ekte fettforbrenner!

Bianca Olsson driver den populære Instagram-kontoen Ketolivet. Hun utvikler oppskrifter, lager kostholdsplaner, har vektgrupper online og er en stor forkjemper for å spise ubearbeidet og næringsrik mat. Bianca har tidligere gitt ut boken Nordisk keto.

Format Innbundet Omfang 223 sider Språk Svensk Forlag Tukan Förlag Utgivelsesdato 2023-12-22 Medvirkende Bianca Olsson Medvirkende Bianca Olsson Medvirkende Mari Svenningsen ISBN 9789180381024