En koordinasjonsstige på seks meter med tolv pinner, for fart, fotarbeid og koordinasjon. Den legges ut på plenen, i treningsstudioet eller i idrettshallen og brukes til trinnøvelser hvor foten skal stilles riktig i høy hastighet. Fotballag og friidrettsutøvere bruker samme utstyr.

Trener det som er vanskelig å trene ellers

Utholdenhet og styrke kan bygges med løping og vekter. Rask fotplassering og evnen til å endre retning gjør det ikke – det krever at foten lander gjentatte ganger på et bestemt sted i høy hastighet. Trinnene gir akkurat den tilbakemeldingen: Hvis du setter foten feil, er det umiddelbart merkbart.

Avstanden kan endres

Plasseringen av pinnene er justerbar langs stroppene. Korte avstander tvinger frem raskere skrittfrekvens, lengre avstander trener skrittlengde og kraft. Den samme stigen fungerer derfor for barn som for voksne, og til ulike øvelser under samme økt.

Rull sammen og ta med deg

Det følger med et etui som både gjør stigen lett å bære og hindrer den i å rulle opp i sekken. Seks meter trenger bare noen få meter ledig plass rundt omkring, så det fungerer på en plen i hagen så vel som i en hall.

Egnet for lag og enkeltpersoner

Stigen brukes både på lagtrening, hvor flere bytter på, og til personlig trening. Den er gul og er godt synlig mot både gress og hallgulv, noe som er viktig når øvelsen går fort.

Spesifikasjon

• Lengde: 600 cm
• Bredde: 42,5 cm
• 12 knagger med justerbar avstand
• Farge: gul
• Koffert inkludert
• Vekt: 600 g