Produktbeskrivelse Trening av skuldre og armer Stå oppreist, plasser føttene på de faste pedalene, hold håndtakene på håndtakene. begge hender og trekk jevnt opp og ned. Det anbefales; Gjør 3-4 sett med 15 repetisjoner. Benøvelse Ligg på ryggen og hold i spennerens håndtak. to hender, plasser føttene på pedalene og skyv bena fremover, noe som effektivt kan trene benmusklene og midjestyrken. Arm- og hofteøvelser Plasser føttene på pedalene, bøy bena, grip håndtakene. to hender og trekk opp. Med håndflaten opp eller håndflaten ned kan musklene trenes i forskjellige armposisjoner. Tren hofter og lår under knebøy. Midje- og mageøvelse - Crunch Ligg på ryggen med bena bøyd, føttene på pedalene og hendene som griper håndtakene og trekker oppover. Dette kan hjelpe deg & agrave; Gjør crunch-trening. Pust ut og løft overkroppen, hold hode og nakke avslappet. Pust inn og kom tilbake. startposisjonen. Grunnleggende øvelser Sikre pedalene med føttene, hold bena rette og grip håndtaket samtidig. to hender og trekk opp for å hjelpe kroppen din & agrave; Å holde balansen. Holder du mage og setemuskler???? jevnt. Når som helst. Styrke mage- og bukmusklene. Trening for hele kroppen Perfekt for fitness, kroppsforming, vekttap, motstandstrening, styrketrening, restitusjon etter fødsel, restitusjonsøvelser etc. Les mer trening ; nese når som helst, hvor som helst; Liten og lett. Enten du & agrave; hjemme, på treningsstudioet eller på kontoret, hold deg i form og bygg en bedre kropp. Du har et øyeblikk eller ta med deg det overalt & agrave; Når som helst. 4 sterkere rørstrenger Den helt nye oppgraderingen; horisontal, 4 rørstrenger er sterkere, 6 x 9 mm. TPE-materiale med høy tetthet, god holdbarhet, ikke lett å bruke. Tren under trekking, jevn kraft under trening, sikker og effektiv bruk. Komfortabelt håndtak Skumgummihåndtaket bruker skummingsprosess; lukket celle, noe som gjør hånden mykere og mer behagelig og har en god antisvetteeffekt for å forhindre at den glir forårsaket av håndsvette under trening. Anti-svettepedaler Materiale med høy tetthet Utsøkt utførelse, ergonomisk design, behagelig å gå, lett å bære og & agrave; ta av, forbedrede anti-grepstriper og kommer med massasjefunksjon. Det er sikkerhetsspenner; festet på begge sider for å unngå å falle. Advarsel: Hold hendene godt under bruk og tråkk jevnt på føttene for å unngå å skli. Det anbefales; Ta av deg skoene og tren. Det frarådes sterkt; Bruk sko eller sokker til trening. Ikke gå med en fot, dette gjør tyngdepunktet lett; ustabil, og dette vil også forårsake en viss skade. spenningsrepet i seg selv. Skader oppstår under idrettstrening. Feil bruk kan føre til ulike manifestasjoner. Vær oppmerksom & agrave; korrekt bruk av sportsutstyr for å forhindre idrettsskader. Å gjøre oppvarmingsøvelser før trening kan forhindre muskelforstuinger eller -strekk under trening.

Lengde:0.6 Stil:Design