Spesifikasjon: Produktkategori: Grep Spesifikasjon: 16 * 11 * 2CM Gjeldende scenarier: treningsutstyr, helse massasje, fotturer og camping, skytesport, bordtennis og badminton Velg etter treningseffekt: styrketrening Produkt: Griperen er et lite treningsutstyr som trener styrken i håndleddet og armen.
Mange menn har i utgangspunktet en griper hjemme, noe som er praktisk for å øve når som helst og hvor som helst.
Bruksstillingene til grepet inkluderer enhånds, tohånds, øvre grep, nedre grep, dobbel klemme, etc.
De tilsvarende delene av forskjellige holdninger er forskjellige.
Enhåndsøvelser er hovedsakelig enarmsøvelser, og begge hender kan praktisere to-arms koordinering.
Øv de tilsvarende delene i andre stillinger.
Ikke løs den umiddelbart etter å ha klemmet, hold fast i omtrent 5 sekunder og hold 20 sammenhengende som en gruppe, slik at den blir mer effektiv Funksjoner: Grepet er lite og lett, lett å bære, og er ikke begrenset av fast tid og rom; øvelsen av grepet kan lindre tretthet, gjøre utøverens muskler sterkere, bidra til å fremme blodsirkulasjonen og holde leddene styrket, ikke lett å forårsake betennelse.
Leveringsomfang: 1*grepstyrkeenhet