Spesifikasjon: Produktkategori: Grep Spesifikasjon: 16 * 11 * 2CM Gjeldende scenarier: Treningsutstyr, helse massasje, fotturer og camping, skytesport, bordtennis og badminton Velg etter treningseffekt: styrketrening Produkt: Grepet er et lite treningsutstyr som trener styrken i håndleddet og armen.
Mange menn har i utgangspunktet et grep hjemme, som er praktisk for trening når som helst og hvor som helst.
Bruksposisjonene til grepet inkluderer enhånds, tohånds, øvre grep, nedre grep, dobbel klemme, etc.
De tilsvarende delene av forskjellige positurer er forskjellige.
Enhåndsøvelser er hovedsakelig enarmsøvelser, og begge hender kan øve toarmskoordinasjon.
Øv de tilsvarende delene i andre posisjoner.
Ikke løs den umiddelbart etter å ha klemmet, hold den i ca. 5 sekunder og hold 20 på rad som en gruppe slik at den blir mer effektiv Funksjoner: Grepet er lite og lett, lett å bære, og er ikke begrenset av fast tid og sted; treningen av grepet kan lindre tretthet, gjøre utøverens muskler sterkere, bidra til å fremme blodsirkulasjonen, og holde leddene oppkvikket, ikke lett å forårsake betennelse.
Leveringsomfang: 1*grepstyrkeanordning