Lær å identifisere ubalanser og revitalisere deg selv med over 50 oppskrifter designet for å forbedre hvordan du føler og hvordan du tenker.
Vi er alle sammensatt av energier som kontinuerlig strømmer og endrer seg, og de syv sentrene som disse energiene strømmer til i kroppene våre kalles chakraer. Chakraene våre regulerer våre lidenskaper, gleder, følelser, sanser og mer, så det er utrolig viktig å holde dem i balanse. Sammen med trening, mindfulness og meditasjon spiller mat en avgjørende rolle for å oppnå og opprettholde denne balansen.
I «Feed Your Chakras» kan du oppdage hvordan du kan fylle på energisentrene dine med mat sammen med yogapraksis for å løse opp blokkeringer og heve chakraene dine til sitt høyeste potensial. Tiffany La Forge, grunnleggeren av bloggen Parsnips and Pastries, gir disse og flere enkle oppskrifter for å gjenopprette velværet ditt:

• Chia kokosvann-orangeade
• Regnbuesalatglass
• Chakra Charcuterie
• Miso laks Soba nudelskåler
• Matcha frossen yoghurtbark
Vær oppmerksom og nyt maten du spiser med de enkle og deilige oppskriftene fra «Feed Your Chakras».

Tittel: Feed Your Chakras
ISBN: 9781577154112
Innbinding: Innbundet
Språk: Engelsk