Fra søppelmat til gledesmat tilbyr en innovativ løsning for å spise de mest populære komfortmatene, som Buffalo Wings, jordbær-ostekake og sjokoladeis, og likevel føle seg lett, levende og sunn i stedet for oppblåst, tung og sløv. Ernæringsekspert Joy Bauer avslører hemmelighetene bak å forvandle alles favorittmåltider til sunnere versjoner. Med noen enkle justeringer kan leserne lage overdådige retter med smakene og teksturene de ønsker, men uten de negative bivirkningene. I stedet for å gjøre dem slitne og tynget, vil disse matvarene hjelpe leserne å gå ned i vekt, lindre leddgiktssmerter, øke energien, forbedre hjertehelsen, normalisere blodtrykket, minimere rynker og mye mer. Fullpakket med over 100 oppskrifter og fantastiske fire-fargers før-og-etter matfotografier, presenterer denne boken noen av de deiligste (og typisk fetende!) måltidene, snacksene, dessertene og drikkene – men med en sunn vri. Så gjør deg klar til å sluke kylling parmesan til middag og toppe det med Boston Cream Pie, og likevel gå ned to klesstørrelser på noen uker. Alt er mulig når du forvandler din favoritt søppelmat til gledesmat.
Tittel: Fra søppelmat til gledesmat
ISBN: 9781401950378
Innbinding: Innbundet
Språk: Engelsk