Vi mennesker har tilgang til et bredt spekter av følelser, alt fra tristhet til glede, frykt og kjærlighet, glede og fortvilelse, redsel og sjokk. Men – tillater vi oss selv å føle og oppleve dem? Louise Minerva-Lis populære bok Forstå dine følelser er utgitt i en ny utgave.

Allerede som barn fikk vi beskjed om at visse følelser var mindre gode, dårlige eller til og med forbudte. For å bli elsket lærte vi derfor å fornekte og undertrykke dem.

Louise Minerva-Li understreker hvor viktig det er at vi lar alle våre følelser eksistere og at vi aksepterer at vi har dem. Bare de som er i kontakt med alle sider av seg selv – skyggesiden så vel som solsiden – kan vokse og modnes som person og dermed finne harmoni og balanse i livet.

Forstå dine følelser gir praktisk og kjærlig veiledning om hvordan du kan forsone deg med deg selv og din historie, hvordan du kan frigjøre deg fra emosjonelle reaksjonsmønstre, skyldfølelse og selvkritikk. Gjennom ulike øvelser får du tips om hvordan du kan helbrede deg selv, finne indre styrke og livsglede. På denne måten skaper vi et meningsfylt liv og sanne relasjoner med andre mennesker. Hvert kapittel er illustrert med en drøm med tolkning.

OM FORFATTEREN:
Louise Minerva-Li er en Bachelor of Arts, drømmeterapeut og forfatter. Hun har studert alternative behandlingsformer i Sverige og i utlandet i mange år. Siden 1980-tallet har hun holdt kurs, seminarer og forelesninger i selvinnsikt og personlig utvikling, hvor hun blant annet underviser i livsferdigheter og drømmeferdigheter. Hun har også skapt den første omfattende utdanningen i drømmetapi i Sverige og grunnla Drømmesenteret – et samlingsforum for drømmeentusiaster i hele Skandinavia.

FRA INNHOLDET:
Finn deg selv og din styrke bak dine følelser
Frykt og kjærlighet
Selvtillit og overgivelse
Bekymring
Kritikk
Opplevelse og frigjøring av følelser
Menneskelig utvikling gjennom de fire elementene
Søken og ansvar
Våre lærte roller
Våre indre barn
Følelse og logikk
Å være et offer – eller ha makt over livet ditt
Projeksjon og dagdrømmer
Akseptere skyggesiden
Skyld
Forakt
Den sanne viljen – din innerste lengsel
La det sanne selvet bestemme
Bryte grenser
Sanne og meningsfulle relasjoner
Bortenfor følelser

Tittel: Forstå dine følelser – helbredelse innenfra
ISBN: 9789198161939
Type: Paperback
Språk: Svensk