FRA SUNDAY TIMES BESTSELLERFORFATTEREN AV HAPPY MIND, HAPPY LIFE 'Dette er ikke en diettbok. Dette er en helt ny måte å se på hva, hvorfor og hvordan vi spiser, og hjelper deg med å designe din egen plan for å bygge et bedre og sunnere forhold til mat. Vekttap er ikke en konkurranse. Det er ikke én størrelse som passer alle. Dr. Rangan Chatterjee har trukket på tjue års erfaring som allmennpraktiker og har skapt en bevisst, langsiktig tilnærming til vekttap som går langt utover motedieter og hjelper deg med å finne de beste løsningene som fungerer for deg. Fullpakket med raske og enkle trinn, vil denne boken hjelpe deg med å: 1 Forstå effektene av hva, hvorfor, når, hvor og hvordan vi spiser 2. Oppdag årsaken til vektøkningen din 3. Gi næring til kroppen din uten krasjdieter eller slitsomme treningsøkter 4. Bygg en verktøykasse med teknikker for å hjelpe deg å gå ned i vekt, for godt Med Feel Good, Lose Weight kan du gjøre bærekraftige, medisinsk godkjente livsstilsendringer og bli en mer energisk, selvsikker og sunn versjon av deg selv 'Det er en vakker bok og har så mye i seg for å hjelpe oss å føle oss bra og prioritere vår lykke og helse' Dr Gemma Newman 'En av de mest innflytelsesrike legene i landet' Chris Evans 'En skyldfri bok' Telegraph 'Denne boken er ekstremt praktisk, innsiktsfull og lett å følge' The Happy Pears Format Paperback Omfang 272 sider Språk Engelsk Utgiver Penguin Books Ltd Utgivelsesdato 2020-12-31 ISBN 9780241397831