Et frø i utmattelsessumpen er en fortsettelse av Mona Drars tidligere bøker Otillräcklighetsfällan og Uppvaknandets tid. I boken veksles psykologisk kunnskap med personlige tekster. Teori og egen opplevelse veves sammen til en helhet, ved hjelp av både prosa og poesi.
Boken skildrer en åndelig oppvåkning med start i utmattelsens identitetskrise. Forfatteren tvinges ut på en reise i sitt indre. En ferd som kommer til å handle om å møte gamle skygger og å slippe taket i begrensende tilpasninger, å utvikle nye holdninger og øke graden av bevissthet.
Boken er skrevet for å være en venn å holde i hånden for den som har mot til å begi seg ut på en slik sjelevandring. Mona Drar håper å kunne bidra med forståelse og veiledning på denne omveltende reisen og å være den stemmen hun selv så mange ganger har savnet. I boken får du ta del i tips og råd for å håndtere emosjonelle triggere, finne veien forbi hverdagens støy og utvikle bevissthet og selvkjærlighet.
Mona Drar har jobbet som psykolog siden 2003. Hun har jobbet innen barne- og ungdomspsykiatrien, med lederutvikling og innen bedriftshelsetjenesten. Hun har jobbet med stressrelatert uhelse på individ-, gruppe- og organisasjonsnivå og utviklet digitale stressprogrammer som brukes av enkeltpersoner og innen helsevesenet. Etter å ha jobbet med utmattede i mange år, ble hun selv rammet. Dette kom til å endre hennes måte å leve og arbeide på. I dag driver hun sitt eget firma som tilbyr foredrag, workshops, helsefremmende programmer og retreater. I 2020 debuterte hun som forfatter med boken Otillräcklighetsfällan. I 2021 kom diktsamlingen Uppvaknandets tid ut. Med sitt arbeid og sine bøker håper hun å bidra til et samfunn som verdsetter bevissthet og selvutvikling.
Tittel: Et frø i utmattelsessumpen
ISBN: 9789152762813
Innbinding: Innbundet
Språk: Svensk