• OPPVARMING, TRENING OG STRETCHING - gummibånd aktiverer musklene i hele kroppen, både overfladiske og dype, takket være dem kan vivarme opp kroppen før trening samt utføre hele treningsøkten, resultatene blir like gode som ved styrketrening. Etter treningkan vi også strekke ut etter treningen, noe som er veldig viktig - det reduserer risikoen for skader.

• 5 MOTSTANDSNIVÅER– jo høyere motstandsnivå – desto tykkere gummi, og jo mer du strekker det, desto bedre vil øvelsene påvirke utviklingen og veksten av musklene. Under treningen styrkes kroppen vår, men også bevegeligheten i leddene forbedres.Fra trening til trening kan vi prøve å bruke sterkere gummibånd og observere fremgangen vår. Ekstra motstandsnivåer er markert på båndene med prikker fra 1 til 5.

• STORE FORDELER - regelmessig trening hjelper til med å holde kroppen fast, reduserer mengden kroppsfett. Øvelser med gummibånd forbedrer fleksibiliteten, øker bevegelsesområdet og slanker kroppen. De har også en positiv effekt på åndedrettssystemet og øker muskelutholdenheten; de forbedrer bentettheten, noe som er grunnen til at de er viktige i kampen mot benskjørhet.

• KOMPAKTE MÅL - gummibånd er inkluderti den medfølgende vesken, takket være hvilken vi trygt kan oppbevare dem og ta dem med oss, f.eks. til trening, utendørs eller på reise - de tar liten plass.

• SPESIFIKASJON- materiale: latex; gummibåndets dimensjoner: 30 x 5 cm; veskens dimensjoner: 22 x 10 cm; settets vekt: 120 g, pakkens vekt: 170 g.

SPESIFIKASJON

• materiale: latex
• gummibåndets dimensjoner: 30 x 5 cm
• veskens dimensjoner: 22 x 10 cm
• settets vekt: 120 g
• vekt i pakken: 170 g

GUMMIBÅNDENES TYKKELSE:

• svart: 1,1 mm
• rød: 0,9 mm
• gul: 0,7 mm
• blå: 0,5 mm
• grønn: 0,4 mm

MOTSTAND

• svart: 5-20 kg
• rød: 10-15 kg
• gul: 5-10 kg
• blå: 1-5 kg
• grønn: 1-3 kg

Trening med bruk av gummibånd anbefales for profesjonelle idrettsutøvere og amatører som ønsker å ta vare på sin vakre, atletiske figur. Bruk av gummibånd forbedrer kondisjonen, fleksibiliteten samt muskelstyrken og bevegeligheten. Produktet kan brukes til generell utviklingstrening, aerobics eller under rehabilitering - det forbedrer bentettheten.