Strukturert plan: Denne 30-dagers yoga-vekttapsjournalen tilbyr en tydelig dag-for-dag-plan som leder brukeren gjennom progressive posisjoner og rutiner. Journalen inneholder stol-yogavariasjoner og skriveoppgaver for å registrere resultater, sesjonsdetaljer og fremgang, noe som forenkler kontinuerlig oppfølging av vekttap, yoga og treningslogg for både seniorer og voksne.

Seniorvennlig: Journalen er utformet med tanke på seniorer og tilbyr stol-yogatilpasninger og milde rutiner for trygg deltakelse. Layouten kombinerer illustrerte posisjoner og enkle instruksjoner med daglige loggfelt, slik at eldre kan følge en 30-dagers plan, notere treningsutførelse og spore fremgang uten medisinske påstander, med fokus på livsstil og treningsreferanse.

Kvalitetsmateriale: Journalen er trykt på 92g bestrøket papir og har spiralbinding for en stabil skriveflate med tydelige illustrasjoner av posisjoner. Papirkvaliteten og bindingen gjør at posisjoner, rutiner og daglige notater forblir lesbare og enkle å bruke under treningsøktene, noe som forbedrer brukeropplevelsen av yoga, vekttap og treningslogg for seniorer.

Spesifikasjoner:

Farge: Flerfarget

Størrelse: Lengde: 21cm x Bredde: 14cm

Materiale: Bestrøket papir

Parametere: 92g spiralbundet; inkluderer posisjoner og rutiner; 30-dagers stol-yoga vekttapsplan; vekttapsguide og treningslogg for seniorer

I pakken inkluderes:

Treningsloggbok x1