Funksjon: Denne strukturerte helbredelsesjournalen kombinerer psykologiske verktøy med veiledet ukentlig journalføring for å fremme emosjonell regulering, refleksjon og vekst ved systematisk å spore psykologiske mønstre.

Ved å bruke papir og en justerbar sideoppsett, tilbyr denne helbredelsesnotatboken tilpassbare seksjoner for enkel skriving og inkluderer vitenskapelig utformede spørsmål for å forbedre kognitiv prosessering og kreativt uttrykk.

Egnet for stressmestring, terapeuter som anbefaler terapeutisk hjemmearbeid, og alle som søker bevisst personlig pleie og mindfulness-praksis.

Kan brukes til mindfulness-praksis, klinisk veiledning eller gruppeverksteder for emosjonell prosessering, sporing av personlig vekst og registrering av terapeutiske gjennombrudd.

Dens kompakte innbundne design sikrer bærbarheten til denne kunsthelbredelsesjournalen, som inkluderer organiserte ukeplaner og refleksjonsområder for å fordype bevissthet og kunstnerisk engasjement.

Materiale: Papir, Farge: Som vist, Størrelse: Ca. 14 x 21 cm / 5.51 x 8.27 tommer, Vekt: Ca. 157 gram, Antall: 1.

Merk: 1. På grunn av forskjeller i skjermer og lyseffekter kan den faktiske fargen avvike litt fra bildet!

2. Vennligst tillat et avvik på 1-3 cm på grunn av manuell måling!