Kundeservice

Bevegelighet og rehab i hjemmegymmet

Gi kroppen litt ekstra omsorg mellom øktene. Her finner du yogamatter, foam rollers, massasje­baller, minibands og annet utstyr til oppvarming, bevegelighet og lett rehab hjemme.

Side 207 av 208

Yogamatter, foam rollers og utstyr for bevegelighet og restitusjon

Bevegelighetstrening og enkle rehabøvelser er et viktig tillegg til både styrke og kondisjon i hjemmegymmet. Med riktig utstyr blir det enklere å varme opp, roe ned etter økten og ta vare på slitne eller stive muskler. Her finner du yogamatter, klosser, foam rollers, massasje­baller, minibands og andre hjelpemidler som tar liten plass men gir mye effekt.

Du kan bruke utstyret til korte bevegelighetsøkter, dynamisk oppvarming, tradisjonell stretching eller mer spesifikke øvelser for utvalgte muskelgrupper. Ved å kombinere dette med vanlig styrketrening kan du over tid få bedre bevegelsesutslag, stabilitet og kontroll i øvelsene dine.

Bruk filtrene til å sortere etter type produkt, størrelse, hardhet og kundevurderinger for å finne det som passer deg best. Da blir det enklere å bygge en fast rutine for oppvarming, bevegelighet og restitusjon som fungerer i din hverdag og ditt hjemmegym.